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Obst und gemüse mit vitamin a
Die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin findet sich speziell in grünen, gelben und roten Gemüse- und Obstsorten wie Karotten, Spinat, Brokkoli.
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Vitamin A ist in verschiedenen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Tiernahrung und Milchprodukten enthalten. Einige wissenschaftliche Untersuchungen.
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Lebensmittel mit viel Vitamin A ; Käse ; Mascarpone, 45, ; Camembert 60 % Fett i. Tr. 45, ; Obst ; Aprikosen, getrocknet, 20,
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Ähnlich verhält es sich mit Obst und Gemüse, die eine Vorstufe des Vitamin A enthalten können. Durch stark beanspruchte und häufig bebaute.
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Auch Seefisch ist reich an Vitamin A. Weitere Lebensmittel mit Vitamin A sind Eier, Milch und Milchprodukte. Die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin findet sich speziell in grünen, gelben und roten Gemüse- und Obstsorten wie Karotten, Spinat, Brokkoli, Paprika, Kirschen oder Grapefruit.
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Vitamin A. Goji-Beeren, getrocknet. 1,34 mg. Aprikosen, getrocknet. µg. Hagebutte. µg. Cantaloupe-Melone. µg.
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Weiteres Gemüse mit Vitamin A gibt es in der Tabelle. Vitamin D: In Gemüse findet sich.
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In welchen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin A? Gelbe und grüne Gemüsesorten wie Karotten, Kürbisse, Aprikosen, Grünkohl, Feldsalat und Spinat enthalten Carotinoide, eine Vorstufe von Vitamin A. Gleiches gilt für Milchprodukte. Vitamin A selbst steckt unter anderem in Leber und Eiern.
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Unter den Obstsorten mit dem Buchstaben A gibt es eine große Auswahl. Bekannte Sorten sind beispielsweise Apfel, Ananas, Aprikose, Avocado, Acerola, Acai und Ackee. Auch Amarant, ein Pseudogetreide mit nussigem Geschmack, wird manchmal als Obst verwendet.
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Hier findest Du sowohl Vitamin A reiches Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch und Hülsenfrüchte. >>> Hier Vitamin A Lebensmittel Tabelle als PDF.
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